【宝宝辅食】黄小米与胚芽米怎么选？

【宝宝辅食】黄小米与胚芽米怎么选

————初优佳辅食

1、胚芽米

胚芽占比一粒米营养的66%，富含钙镁锌铁、蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸及生物活性物质，营养价值甩普通精白米好几条街，建议给宝宝食用，是特别适合给宝宝添加的“精粮”

2、黄小米

富含维生素、蛋白质、钙，有健胃消食的功效可保护肠胃，是适合与胚芽米一起给宝宝添加的粗粮

胚芽米到底是什么？和普通稻米的区别在哪里？

“胚芽米”也就是保留胚芽的米，介于糙米和精米之间的一种，口感细腻更易吸收，更符合宝宝的营养需求。

黄小米的功效与营养价值

    黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此，宝宝食用黄小米可以预防积食养胃。

    黄小米的营养价值也非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。除食用外，还可酿酒、制饴糖。黄小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

如何选择给宝宝选择胚芽米、黄小米？

认准有机种植小米，健康更营养

真空包装/独立包装

性价比高

给宝宝的妈妈都是选最好的，谷物也是一样的，要坚持给宝宝吃有机的谷物，因为宝宝的身体发育还不完善，分解农残的速度比较慢，有机食品可以保证食品安全，妈妈更放心。